冬天到来的气候非常干燥，每天晚上睡觉之前刚脱下衣服，从胳膊到腿都感觉特别痒，冬季人体的肌肤缺水，再加上脂肪几乎是处于一种固体的形态，排出分泌物更加困难，所以部分朋友们就会发现有冬季皮肤瘙痒的现象，冬天皮肤瘙痒怎么办，下面我们就来详细介绍相关的内容。
冬天皮肤瘙痒怎么办---多喝水，加强营养
冬季皮肤瘙痒，一定要注意调养，在饮食方面需要多注意，可以多喝水，能够为人体补充水分，增加皮肤水分的供给，同时还需要注意营养的均衡，多补充一些蔬菜牛奶，还有豆浆等，也可以多吃花生，黄豆芝麻油，这些食物含有大量的亚麻油酸以及不饱和脂肪酸，能够有效的缓解皮肤干燥的现象。
冬天皮肤瘙痒怎么办---外用滋润型润肤霜
在冬天发生皮肤瘙痒的现象，一定要注意涂抹一些护肤品，洗完澡之后趁着还没有完全干，马上涂抹上滋润型的身体乳液，特别是四肢等干燥的部位能够，促进水油平衡，同时还能够形成一层薄膜，防止水分的流失。皮肤在得到了身体乳的滋养之后，干痒的现象就会逐渐性的改善。
冬天皮肤瘙痒怎么办---选择吸汗棉质的衣服
冬天建议选择吸汗透气的棉质的贴身衣服，以免接触摩擦，引发皮肤发痒的现象，要避免穿毛衣或者是化纤材质的衣服，预防刺激到皮肤出现过敏现象。过敏体质的人尽量的选择穿真丝或者是纯棉质地的衣服。
冬天皮肤瘙痒怎么办---外用止痒药膏
如果发现有剧烈性的干痒的现象，也可以外用一些止痒的药物，但是不可以随意使用激素类的外用药物，否则会导致人体局部会发生色素沉着，建议使用含有薄荷或者是冰片的止痒药膏，直接涂抹在患处，这样能够有效止痒。
上文介绍了冬天皮肤瘙痒怎么办，大家一定要注意调节好个人的情绪，要消除焦虑等不良情绪令晚，要保证睡眠充足，平常的生活中也需要适量的做一些体育运动，比如说打太极拳或是打羽毛球等等，另外也需要积极治疗原发性的疾病。
