当男性朋友出现肾虚问题的时候，就很容易在夫妻生活时候出现硬不起来的情况，对于他们而言，这无疑是比较伤心的一件事情，所以，他们希望知道肾虚硬不起来怎么办，小编了解后得知了五大可以帮助解决这个问题的食疗方案，下面一起来看。
第一、狗鞭散
准备好一具狗鞭，在锅里面加入一定量的砂子，并且将里面的砂子加热，接着放入狗鞭在锅里面炒到松泡，将其拿出来研制成粉末，每天服用两次，每次服用三克即可，服用的时候只需要用温开水来送服即可。
第二、乌龟鸡汤
准备好没有下过蛋的鸡一只，将其清理干净，然后准备一只去壳的乌龟，放入一定量的胡椒粉和红糖装在鸡肚子里面，放在罐子里面装入一定量的白酒，然后盖上盖子并且用泥来封掉盖子，用小火将其炖烂即可，分成两天到三天服用，隔半个月吃一次。
第三、川断杜仲炖猪尾
准备好川断、杜仲、猪尾，把猪尾清洗干净，然后加入水、酱油、姜、料酒等等用大火烧开，接着用小火炖烂加入盐即可服用，在服用的时候要一次性吃完，每周服用一次，连续服用一个月即可。
第四、冬虫夏草炖甲鱼
准备好冬虫夏草、甲鱼、红枣、料酒等等，先把甲鱼切成四块放在锅里面煮开，冬虫夏草清洗干净，红枣放在水里面浸泡，接着讲甲鱼放在汤碗里面加入冬虫夏草等等放在蒸笼上面蒸两个小时吃肉喝汤，连续吃四五天即可。
第五、当归牛尾汤
准备好当归、牛尾和适量的盐，把牛尾去毛并且清洗干净切成小段，跟当归一起放在锅里面加水一起来煮，接着放入调料，吃肉喝汤即可。
以上就是“肾虚硬不起来怎么办”的解决方案，如果你被这个问题困扰，那么，不妨尝试通过上面的这五种食疗方案来帮助解决问题，因为食疗的见效比较慢，所以，在实际选择方案以后，一定要坚持服用一段时间，这样才能够看到成效。
