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阴茎勃起不够硬怎么办 四个方法让你精力充沛

性功能障碍不仅会影响男性的身体健康,也会大大影响情侣或者夫妻之间的感情。有的男性发现自己存在阴茎勃起不够硬的现象,那这个时候应该怎么办呢?怎样才能让自己恢复精力重获健康呢?别担心,小编教你几招让你重新精力充沛!

 

1、做心理疏通辅导

有的患者之所以出现阳痿的问题是因为心理原因所导致,这个时候患者可以通过做心理辅导疏通的方式帮助改善这种现象。也可以适当的放松自己的心情,给自己减压以达到恢复精力的目的。

2、控制自己的体重

过重的体重也会导致男性性功能障碍,根据国外的研究数据表明,在所有因为病理性原因导致的男性阳痿中,因为体重超标原因引起的男性数量不在少数。由此可见体重对于男性性功能具有一定的影响作用。

3、控制烟酒的摄入

不管是酒精还是香烟,对男性的肾脏都具有一定的损害能力。当男性肾脏功能受到一定的损害后,其表现自然便是阳痿等一系列不良反应。因此男性应该控制自己烟酒的摄入量,如此才能保证自己有一个良好的体魄,保证性生活的和谐。

 

4、多食用一些黑色食物

黑色食物中含有比较丰富的锌元素,而锌元素是帮助恢复男性精力的一种重要元素。常见的黑色食物有:木耳、黑豆等。除此以外患者还可以多食用蜂蜜、香蕉和一些坚果类的食物。男性每天食用一根香蕉对于恢复男性精力有着比较好的效果。

以上表示关于阴茎勃起不够硬怎么办的全部内容,男性性功能障碍一直是困扰男性的一大难题,有这方面困扰的患者也不应该盲目自我调理,应该在医生的专业指导下进行治疗。


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