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性爱时间短会给夫妻双方带来各种困扰，所以说，很多发现自己性生活时间短的男性朋友都希望可以找到合适的方法来帮助自己解决问题，从而给夫妻双方带来更好的体验，那么，性生活时间短有什么办法解决呢?小编得知，其实，只要在进行性生活的时候多多注意就能加以改善，那么，到底应该如何改善呢?一起来看。
第一、选择特殊的姿势
在实际进行性生活的时候，除了让夫妻双方的生殖器接触以外，其他的地方尽可能少接触，这样就能够在一定程度上避免受到其他的刺激，从而导致快速射精问题出现，所以，有性生活时间短的朋友不妨试试看。
第二、意境转移
在实际同房的时候，男性要尽可能的避免那些跟性有关的幻想，转而思考其他的问题，等到另一半出现性高潮时候或者接近高潮时候，转回意境并且快速射精，这种方法建议在关灯的情况下来进行，不然会对另一半的情绪造成影响。
第三、断续进行性生活
在接近高潮的时候要停止抽动，稍微停顿一下再继续，这样交替冲击的方式会对女方造成一定的刺激，不过，在实际停顿的过程当中，男性要做一些辅助动作，这样可以起到更好的刺激另一半效果。
第四、放松提气
在实际同房的过程当中，要注意方式自己的肌肉，尤其让肛门和脚趾部分的肌肉不要呈现出紧缩和屈曲状态，动作要尽可能缓慢一些，同时要把气提到喉咙位置，做闭气和憋气动作，接着放慢自己呼气的时间，但是，这种方法并不适合冲动太强导致的早射问题。
以上就是“性生活时间短有什么办法”相关内容，如果你希望自己的这个问题能够得到解决，希望能够让夫妻生活变得更和谐一些，那么，遇上这样问题的时候一定要想办法来解决，如果通过调整姿势无法达到满意效果，这个时候就必须要加以治疗才行。
