性生活时间短影响夫妻之间的性生活，是早泄的一种，对男性的心理造成很大的阴影，那么性生活时 间过短怎么办好？
1、心理调节
及时放松与调整紧张心态，消除焦虑的情绪，可注意转移注意力，能有效的延长性生活时间。
2、积极参加体育锻炼
通过锻炼能增强身体素质，对于提高性能力有显着效果，身体素质好，延长性生活时间。
3、避免不良生活习惯
避免经常熬夜、身体过度劳累，防止劳累造成性生活力不从心，而匆匆射精，要注意劳逸结合，保证 睡眠时间充足。
4、妻子的鼓励
当性生活时，妻子给予丈夫更多的爱抚，能增强男性性欲，并鼓励丈夫，对于延长性生活时间有很好 的帮助。
5、及时的治疗性功能障碍疾病
泌尿生殖疾病等因素影响，导致男性在性交的时候出现疼痛等不适症状，从而就会造成男性出现过快 射精的情况，要积极地治疗疾病，摆脱不良症状影响。
6、盐藻
盐藻含有丰富的生命元素，能有效的提高身体的抵抗力，并有补血益气的效果，能有效的提高性功能 .
7、割包皮
包皮过长，造成龟头长期被包皮包裹，从而就会造成龟头敏感的情况，性交时摩擦对于龟头造成一定 的刺激，从而造成过快射精，所以包皮过长应该得到解决，就能减低龟头的敏感度，从而延长射精时间。
男性要正确的认识性生活时间短的原因，在日常生活中注意调理能有效的摆脱疾病困扰。
