可能月经不调这种症状在很多女孩的身上都出现过，但是一定不要小看了这种情况，是会造成全身的一种疾病蔓延，我们要重视月经不调的疾病，更得从小女孩就抓起，这样容易治疗也不会影响未来的生活。有的人选择吃中药，有的人置之不理，有的人就会选择一些按摩的方法，那么，缓解月经不调的按摩方法有哪些呢?小编带大家一起来看看。
一、按摩气海
气海是关元穴和肚脐中间的一个穴位，经常按摩这个穴位就会增强人体的免疫力，是有很好的作用呢。如果体虚的人的话，按摩这个穴位会补益气、强身健体，从而缓解月经不调的症状。
二、按摩关元
关元位于小肚子处，肚脐下方的第四个手指处，也是腹部的中心，这就是关元。经常按摩这个穴位，会缓解女性妇科病的，所以对于月经不调的症状来说，也是很有帮助的，所以在睡觉或者躺下的时候可以试着按摩按摩，只有好处没有坏处。
三、按摩足三里
大家对足三里应该是不陌生的吧，如果有着胃部的疾病，例如：胃痛、呕吐、胃部不适等症状，都是可以按摩这个穴位的，在膝盖外侧往下的一个巴掌处，经常按摩是会延年益寿的，对于调理胃部不适也是很好的方法，这样也不会造成月经不调的情况啦。
四、按摩腰骶
其实，腰部对于女性来说是很重要的部位，不要受凉，先把双手搓热，然后放于腰骶两侧，然后自上而下的按摩，最好用一点力气，直到按摩的发热了为止，对于女孩子的月经不调是有很好的帮助，可以活血通络。
介绍了四种按摩方法后，相比大家也直到了怎么缓解月经不调了吧，如果你有另一半的话，可以让他帮助你，这样是不是很甜蜜呢，如果单身，没有关系，找闺蜜也行。这样的方法虽然是见效慢的，但是是十分有用的方法，坚持下来的话，是会看到效果的，重在坚持哦。
