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很多人说，女人生过孩子之后就不会再痛经了，事实真的是这样吗?是不是女人生了孩子之后就不再痛经了，其实这个说法是有一定依据的，但是为什么有这个说法呢?是因为女人生过孩子之后就又得到了可以补的机会，这是我们要利用这个机会的话就不会痛了，下面我们一起来看一下产后痛经该怎么办呢?
保暖工作要做好
为什么把保暖做好放在第一位呢?其实痛经的很多的原因还是因为体寒，而且痛经的时候身体也是会发冷的，所以做好保暖工作是最基本的解决方法。保暖有很多种方法，比如我们可以多喝热水，水是我们人体中最需要的东西，多喝热水是会促进人体的机能的，或者是使用暖宝宝这样的外界物品也是可以的。或者是在晚上睡觉的时候泡泡脚，不仅可以促进血液循环也可以让我们全身都暖和起来。
放松你的身心
其次就是把自己的心情放轻松，不要老是紧绷着一根弦，这样的话你的注意力以及精神全部都集中在痛的地方，会使你更痛，可以看看电视，听听音乐，尽可能的转移自己的注意力，这样的话感觉就不会那么痛了，也不要有着紧张的情绪，想着为什么这么痛，这样不仅仅对自己的病情没有一点好处，更甚至会更痛苦。
合理的运动
除了保暖以及保持心情的愉悦之外，我们还有锻炼身体，有一个好的身体素质才是抵抗疾病的最好方式，产后不可以进行大量的运动，我们可以挑选最适合产后人的运动，比如：散步，或者是慢走都是适合产后妇女的，不需要太大的运动幅度，自己衡量就可以。也可以去练练瑜伽，伸展自己的腰身都是适合产后人群的。
使用按摩疗法
我们也可以使用按摩疗法，可以使用一些活血的精油，但是一定要是穿天然的。可以按摩自己的腰部、背部以及腹部。使用按摩疗法的时候，力度一定要适中，不要太大，可以按摩自己的穴位，可以减轻疼痛的感觉。
以上就是小编为大家推荐的几种缓解产后痛经的方法，这些方法不一定每一个都是用，选择适合自己的就是最好的。除了这些，在平常的生活中，也不要过多的食用生冷的食物，这些都是会引发痛经的。
