春季便秘如何应对 专家 介绍八个偏方轻松摆脱

许多人在减肥过程中简单呈现便秘的疑问，而便秘是腹部脂肪堆积的一大因素。若不及早治好，就会形成便秘与肥壮的恶性循环。下面就教你几个防治便秘小偏方，助你脱节便秘，成功减肥!

2016-08-03

每个人的体质状况不同，适合使用的体质养生法也有区别。对很多朋友来说，都有便秘体质的困扰。便秘虽然不是大问题，但习惯性便秘还是会损伤肠道健康。那么，便秘体质该如何改善?

2016-08-19

　便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。

2016-08-20

每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握，以温吞的为好)，对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。食物可以多吃番薯，可宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。还可以吃松子仁，适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功。并且可以把新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜便秘者食用。

2016-08-26

很多人因为天气或者情绪不稳定，工作压力大等原因导致虚火旺盛，从而导致便秘。相信有过便秘经历的人都知道，其过程是怎样的难受。想要摆脱便秘，除了吃药或者其他一些物料治疗手段以外，还可以通过别的方法治疗。那么足底按摩可以治疗便秘吗?又应该怎样做呢?

2016-09-06

春季天气干燥，在加上现代人的生活方式不健康，饮食不均衡等等原因，容易引起身体的新城代谢紊乱，从而导致体内毒素堆积，出现便秘等情况，而且对与肌肤也会有影响，因此要及时给身体清肠排便，那下面就为大家推荐具有清肠排便功效的10大健康食物千万不要错过。

2016-10-24

便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢?不用问，试试就知道啦!

2017-04-15

在门诊，经常有孕妇问医生，怀孕后期出现便秘应该怎么办?其实，孕期便秘主要跟饮食过于精细、运动量过少有关。为了补充营养，孕妇会食用大量高蛋白、高脂肪的食物，忽视蔬菜纤维的摄入量。另外，不少女性怀孕后，活动量大大减少，整天坐着或躺着，使得胃肠蠕动能力减弱，加重了腹胀和便秘的发生。孕期便秘可持续整个孕期。有些妇女怀孕初期就开始便秘，经常3~4天才排一次便;到孕晚期则更为严重，子宫膨胀压迫肠道，甚至1~2周都不排便。因此，孕妇可以通过调整饮食和生活习惯缓解便秘。下面介绍赶走孕期便秘的八招。

2017-04-24

便秘时生活中常见的一种情况，便秘会导致毒素的积累，威胁身体的健康，影响容颜，也会影响到你的体型，便秘是让小腹突出的原因之一。那么我们该如何祛除便秘的苦恼呢?下面我们就为大家介绍解决便秘的小偏方!

2017-04-25

导读：如何改善便秘？多喝水是最简单的方法。便秘这个问题也是经常被人问到的，也有些人发现自己喝牛奶会拉肚子，就以为可以就此改善便秘。事实上，这只是因为肠胃产生乳糖不耐症的现象，并不是因为肠道变好改变了便秘。对抗便秘，要从饮食和生活习惯去调整，记得多喝水、多吃蔬果、多吃未加工的豆类，酌量吃坚果类，也可以喝点咖啡，有便意是不要忽略，平时要多走动和按摩肚子帮助活络肠胃。其实，有的人喝牛奶拉肚子时，不是因为肠道“调顺”了，而是利用乳糖不耐症造成拉肚子的现象，把堆积在肠道中的粪便拉出来。其实，肠道的功能并没有恢复，这

2017-04-25