胡萝卜汁减肥效果如何 能否瘦出理想身材

减肥的精髓无疑是提高新陈代谢能力，健康排毒，燃烧热量。所以几乎是所有的新鲜蔬菜都对减肥有利，而胡萝卜这种营养及其丰富的食品更是瘦身之宝。胡萝卜含有红萝卜素，维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，这些丰富的营养可以提高新陈代谢，降低体重。排除肥胖者身体里多余的脂肪和水分。同时还能提高免疫力，巩固视力，调整身材的同时，增强身体素质。

2016-07-15

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

2016-07-21

胡萝卜减肥是因为其中的胡萝卜素是属于一种抗氧化剂，能够清除体内自由基，减去多余重量。对于那些体内淤积着不少氧化垃圾的肥胖者非常有效。不过胡萝卜素要释放出来被肠胃吸收，必须进行加热处理才行。

2014-02-24

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。胡萝卜的做法很多，榨汁是其中一种，下面介绍胡萝卜汁的做法：将胡萝卜搅碎取汁;将水烧开;将鸡蛋打碎，倒入沸水中;再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

2016-10-05

胡萝卜含有天然萝卜素，对身体健康超有好处，平时可以炒菜吃，那今天小编来教你如何做胡萝卜汁，喝汁可以让皮肤更加嫩滑有弹性，如果人们达到每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

2016-10-09

胡萝卜本身营养非常丰富，但是热量非常低，所以，是很多减肥人士的理想减肥食物之一，那么，胡萝卜减肥方法有哪些呢？小编经过了解为大家整理出来五种帮助减肥的胡萝卜吃法，下面就来看看这五种吃法分别是怎样的。

2016-10-30

我们大家都不想让自己变成一个胖子，因为肥胖者不仅形象方面比正常人差一点，同时肥胖的人更容易患上一些疾病，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶，而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，下面就来介绍一下胡萝卜减肥方法。

2017-03-29

　　越来越多的人们对于减肥很在意了，苗条的身姿更是受到人们的欢迎了，其实我们在生活中的减肥的方法也是非常的多的，我们在生活中经常吃一些苹果胡萝卜汁也是可以达到减肥的目的的，那么苹果胡萝卜汁减肥的效果怎么样呢?苹果胡萝卜汁的做法大家知道吗?

2017-03-29

很多人在关注减肥方法，其实，胡萝卜减肥食谱备受肥胖者的喜爱。可是，在冬季，人们如何正确使用胡萝卜来减肥最有效呢?今天，小编给大家推荐胡萝卜减肥食谱，希望可以帮助大家达到瘦身减肥的作用。

2017-04-01

现在有很多的人都喜欢把各种果蔬榨成汁来喝。榨成汁的果蔬营养一点都不会流失，而且味道还很美味。在众多的果蔬汁当中，有一种蔬菜汁朋友们说是可以减肥的。那是哪种呢?就是营养很丰富的胡萝卜。那么胡萝卜汁真的可以减肥吗?下面为你揭晓答案。

2017-04-10