未婚女性最怕的是什么?那就是大姨妈还没来。月经不调是现在许多女性都存在的问题，有些人的月经一推迟就是20多天，而且月经到了应该来的时候却没有来，天天都是提心吊胆的，这给人们的生活造成极大的影响，而且长期的月经不调到来的危害也是非常大的。那么，大姨妈不来怎么办呐?
一、先排除怀孕的可能性
有过性行为的姑娘，要是这个月大姨妈没来，就开始陷入一个自我惊吓的怪圈，会各种担心是不是怀孕了，这个时候担心也没有用，如果你的大姨妈一直很准，就这一个月不准，那你就要等大姨妈推迟一个星期之后去买早早孕试纸或者验孕棒，用晨尿最佳，一条线表示没怀，两条线表示有了，如果一条线有，另一条线很模糊，那你就隔两天再测一次，实在不放心可以直接去医院，检查一般是在性生活后8-10天可以通过抽血检查HCG来明确是否有怀孕。另外，试纸最好选择去正规药店购买。
二、反思自身的生活习惯
去医院检查没怀孕之后，你就要考虑，你上个月有没有熬夜，喝酒，节食，或者着凉，女生一般不能受冻，一受冻，大姨妈很容易推迟，一到冬天，大姨妈推迟的情况会很明显。另外，情绪波动，考试压力等都容易造成大姨妈推迟或者不来。
三、如何催姨妈
大姨妈迟迟不来，也没怀孕，这就闹心了，怎么办呢?别去想这件事，多喝热水，别着凉，没事在小腹上敷敷热水袋，吃点红枣桂圆，泡点红糖水喝喝，你心情放松，大姨妈自然会来了。
四、及时就医
如果大姨妈还是没有来，那就赶紧去医院让医生看看吧。
以上就是大姨妈不来怎么办的全部内容。月经不调不是在短时间内就能纠正的，要长期的坚持，所以各位不要灰心，要时刻的提醒自己注意身体健康，要知道月经正常对于女性来说是非常重要的。所以为了以后生活能够幸福，坚持健康的生活方式也是非常必要的。
