女生月经失调或者延期，其实都是因为工作、压力又或者是生活习惯的原因，造成自己内分泌不足，从而出现月经延期后者月经失调的状况。因此，月经延期的女性就会很苦恼，不知道怎么样才能让月经恢复到准时。因此就会经常吃一些食物或者药物，想让月经可以准时来。那么，你知道怎么可以让月经快点来吗？其实四大方法就可以。
技巧一：不要吃冷饮
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。
技巧二：饮食调理
如果女性朋友的月经已经推迟了很久，而且体检的时候也没有出现任何问题的话，患者可以去医院注射黄体酮针，大多数情况下，只要注射这种药物几天，月经就会来。其次，女性朋友也可以通过饮食上来调理，可以每天都喝红枣桂圆所煮的汤，再把所有的红枣和桂圆都吃掉。这在女性补血的时候，还能够增加身体里面的精气，从而能够很好的治疗月经推迟。
技巧三：膳食调理
每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。
看完这些，大多数女性朋友应该都已经了解有什么办法可以让月经快点来这个问题的答案。除此之外，使月经快点来的方法也还有很多。有这方面困扰的女性不妨多查阅一些资料，然后根据自己的身体情况来选择相应的治疗方法。
