初夏是荔枝上市的季节,甘甜可口的荔枝赢得了男女老少的喜爱,无论是从从菜市场还是从超市出来,都能看到大家购买了荔枝。那孕妇能吃荔枝吗?首先荔枝的糖分比较多,孕期是需要控制糖量的摄入的,另外荔枝吃多了容易上火,所以孕妇可以吃荔枝,但是食用要适量。
孕妇吃荔枝有哪些好处:
1、荔枝所含丰富的糖分,具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;
4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。