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我们大家都知道平常生活中所说的三高是指什么，那么你们知道第四高是什么吗，其实第四高就是我们常说的尿酸高，正是因为这个因素所引起的痛风病，因此，对于尿酸高不但要做好生活上的注意，还要做好及时的治疗，下面就让专家带大家一起来了解一下尿酸偏高该注意什么呢。
第一、详细的检查
一旦发现有尿酸高的症状，要及时的到专业的医院进行诊治，以发现尿酸高病因，进行针对性的治疗。适当运动可以保证健康的体魄，适当有氧运动，有利健康，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳和损伤。最好选择太极拳、乒乓球、轻跑之类的有氧运动，以此还可以减轻体重。
第二、生活中要注意劳逸结合
注意多休息睡眠，放松心态，乐观面对。而且要多关注自身健康问题，每半年检查一次尿酸，力争控制尿酸值在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
第三、尿酸高的饮食要多吃素
但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、生菜上海青。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，而且都是低嘌呤食物或者碱性食物，对身体起到偏碱性有积极的作用。
第四、啤酒是一定要禁忌的
其它酒不饮或严格限制。饮酒虽然不会直接生成尿酸，但是却会抑制尿酸排泄，使得尿酸浓度在短时间内快速升高。
第五、在日常生活中养成用热水泡脚的习惯
最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于15分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药，因为脚部关节很多，是痛风病的重要发病部位，泡脚可以防止尿酸盐结晶，出现脚痛风、脚关节、脚后跟疼等痛风症状。
同时我们还要注意平常的话不能够喝茶或者喝一些咖啡类的音频，应该多喝热水，以上是有关尿酸高需要注意的事项，希望对您有所帮助，最后在进行尿酸高的治疗时，要选择专业的医院进行诊治。
