紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

【分享】香蕉奶昔减肥的做法

奶昔减肥法在现在的生活中已经不少见了,在炎热的夏天,喝上一杯刚从冰箱里拿出来的奶昔,既能够解暑又可以减肥,真的是一举两得,所以很多人会选择奶昔减肥法,那么香蕉奶昔减肥有效吗?一起来看一下吧。

苹果香蕉奶昔为什么可以减肥

这套苹果香蕉奶昔减肥法实际上是用奶昔每天代替1-2顿正餐,从而减少热量的摄入,属于代餐减肥的方式。与减肥药和节食比较而言,代餐减肥是非常安全和健康的。但是,需要注意的是,代餐的苹果香蕉奶昔必须是自制的。市面上出售的苹果香蕉奶昔很多都掺入了食品添加剂,热量高,而且危害身体健康。

香蕉奶昔的制作方法

先将一根香蕉放在冰箱内冷冻一下,之后拿出来去掉皮,切成小块,将青苹果去掉皮,去掉核,切成小块,之后将处理好的香蕉和青苹果一起放入榨汁机中,同时放入橙汁120毫升,牛奶60毫升,开动榨汁机,搅打成为糊状之后倒入玻璃杯中就可以食用了,如果想要吃的凉一些,可以放入冰箱内冷冻一段时间,等到产生了冰碴之后拿出来食用解暑效果更加的好。

香蕉奶昔减肥法如何进行

可以在晚上的时候做好苹果香蕉奶昔,第二天早上喝一杯苹果香蕉奶昔,最好是在喝之前先吃点面包或鸡蛋垫底。午餐、晚餐可以完全正常吃,不必配合香蕉奶昔,因为正常情况下喝苹果香蕉奶昔是增肥的行为。

以上就是对香蕉奶昔法的全部介绍,希望可以帮助到大家,而且香蕉本来就是我们经常吃的一种水果,成本比较低,非常适合一般家庭,如果你也想减肥,不妨买点香蕉来尝试着做一下吧。


为你推荐

三丽牌璇姆茶

直降40元

惠后:¥ 59.00 ¥99.00

立即购买
包邮
相关文章

苹果奶昔减肥吗 快速瘦身的好食物

奶昔减肥的方法是我们现在非常流行的一种减肥方法。尤其是在天气逐渐变暖的情况下,我们喝一杯冷藏过后的奶昔,不仅是可以很好的解暑还能够减肥,所以我们也是可以很好地尝试奶昔减肥的方法,那么我们苹果奶昔是可以减肥的吗?答案是可以的,下面我们就是来详细看看吧。

2017-03-10

奶昔减肥配方 三种可口的奶昔减肥配方

尝试了无数减肥方法之后女性发现用奶昔来瘦身不仅口感更好还更容易饱腹。不过真的想要达到瘦身要从配方、水果等几个方面下手。否则一杯奶昔不但达不到瘦身反而变成发胖的终极元凶了。下面我们一起来了解奶昔减肥的制作配方

2017-03-23

奶昔减肥配方 如何自制奶昔减肥

在减肥的时候我们应该选择正确的时间,比如说在一天之内减肥最佳的时间就应该是在早上,如果能够在早餐喝一杯自制的减肥奶昔,那么就能够达到瘦身养颜,清肠排毒的一个作用,这样的一个方法让需要减肥的人都非常关注,一起来看一下奶昔减肥配方。

2017-03-23

香蕉奶昔减肥效果怎么样 香蕉奶昔为什么可以减肥

相信大家都知道香蕉具有一定的饱腹感,而且它所含有的热量和脂肪都是比较低的,在减肥的过程中,很多人都会使用香蕉来减肥,如果将香蕉制成奶昔,那么所具有的减肥效果也是不错的,今天就为大家来简单地介绍一下香蕉奶昔减肥应该怎么使用?

2017-03-25

苹果奶昔减肥吗 苹果奶昔的减肥效果以及做法

众所周知,减肥已经成为了世界的最热门的活动,许多人为了能够成功的减肥,经常会不择手段,也想出了各种减肥的方法。其中在网上就有一种叫做苹果奶昔减肥法的减肥方法,可是具体的减肥效果许多人是不知道的。今天我们就一起来看一看苹果奶昔法是否真正的减肥吧。

2017-03-29

奶昔减肥有效果吗 微商奶昔减肥骗局揭秘

奶昔减肥法一直存在着争议,不管是因为价格还是因为效果,总是让人对这款产品充满着不信任感。奶昔的市场目前确实是比较混乱的,特别是微商上卖的一些三无奶昔,效果和价格都令人感到瞠目结舌。奶昔减肥有效果吗 ?微商奶昔减肥骗局揭秘。下面就让大家了解奶昔减肥到底是怎么回事。

2017-04-11

什么是奶昔减肥法 奶昔代餐减肥效果好吗

奶昔减肥法是目前比较流行的减肥方法,但是很多朋友依然对于奶昔的减肥效果存在疑惑。其实奶昔减肥主要是代餐,也就是说本身是不会对身体造成什么损害的。什么是奶昔减肥法,奶昔代餐减肥效果好吗?大家如果想具体了解奶昔减肥法,可以收藏本文哦。

2017-04-13

奶昔怎么做减肥 教你制作七款代餐奶昔减肥又饱腹

奶昔除了购买现成的,也是可以自己做的。奶昔怎么做减肥,教你制作七款代餐奶昔减肥又饱腹。自己动手制作奶昔过程非常简单,只要准备好材料以及搅拌机一个,在家你也能轻松制作出新鲜奶昔,就让我们一起看看有哪些奶昔适合在家自己动手制作的。

2017-04-13

香蕉奶昔可以减肥吗 明星公开的减肥必备食物

香蕉奶昔目前是连明星也推荐的减肥食物呢,因为香蕉本身的热量就比较低,毕竟由于香蕉的营养成分非常适合用来减肥,因此用来制作奶昔是再好不过的了。香蕉奶昔可以减肥吗?明星公开的减肥必备食物。想像明星一样保持良好的身材吗?那么不妨试试他们推荐的香蕉奶昔吧!

2017-04-13

香蕉和酸奶一起吃减肥吗 香蕉酸奶减肥制作方法

香蕉是很常见的水果,每天吃点香蕉不仅能润肠通便,还能排出人体毒素,有一些美女也会用香蕉和酸奶搭配来吃,觉得这样可以减肥,香蕉和酸奶一起吃减肥吗?两者搭配一起的话有没有减肥功效呢?小编给大家推荐的香蕉酸奶减肥法还不错,不妨来跟着小编学一下香蕉酸奶的减肥制作方法。

2017-05-31