小腿肚子抽筋肯能是因为受凉引起的,平时应该要注意保暖,在晚上可以用大的盆子放满热水泡一下脚,给小腿肚子做按摩,或者还可以加一点艾叶进去,艾叶可以起到驱寒暖宫的作用,还有就是在运动前要注意做热身运动,不可在没有热身的情况下就做超负荷运动,这样会对小腿肚子有一定的伤害,进而引起抽筋疼痛感,平时在睡觉之前也可以用毛巾给小腿肚子热敷,可以缓解抽筋的症状。
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林美2015-06-29 17:22:24