小腿肚子涨疼可以泡个热水澡或者是可以用一个大盆子泡满热水给小腿肚子做按摩，也可以加一点艾叶，艾叶能祛寒暖宫，让小腿的肌肉放松，平时也可以在睡觉前用热毛巾对小腿肚子进行热敷，这样能减少小腿肚子的胀疼感，也能减少抽筋的次数，另外还需要注意的是，在平时运动之前应该要先做热身运动，以免突然的激烈运动对小腿肚子的损伤，还应该要注意保暖。
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郭佩林2015-06-29 17:22:04
