胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病。那么我们可以怎样预防胃出血呢?接下来就来为您推荐解决办法……
怎样预防胃出血？
对于现在的年轻人来说，胃出血已经是一种很常见的病症了，年轻人现在已经有了自己的生活习惯，除了在生活规律，作息等问题上可能会引起胃出血之外，还有一个重要的问题就是酒精，对于胃出血，下面总结了一些胃出血预防知识，希望可以帮到大家。
1.禁忌饮酒，合理用药
避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒、某些药物及化学品等。阿司匹林应谨慎使用，以免诱发消化道黏膜出血。
2.应时刻保持足够的警惕性
慢性肝病患者要掌握自己的肝病状态，比如有无肝硬化，有无食道或胃底静脉曲张等。患者一定要听从医生的劝告与指导，避免诱发胃出血的因素，切忌侥幸心理。
3.合理休息，不可过劳
慢性肝病患者由于肝脏功能缺失，已不能满足全负荷工作的需要。因此，应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适合做快跑、急走等剧烈的活动。
4.软化饮食，禁忌粗糙
进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。患者还应禁辛辣、油煎食品。
总之，在您学会怎样预防胃出血的同时，请关注您的健康，保持健康的心态，注意保健，做好疾病的预防和调理，如果患有胃出血，一定要引起重视，积极治疗，切勿耽误时间，造成生命的危险。
