紧张性失眠怎么办好 适当喝点醋能缓解失眠症状

经期前综合症的原因并不全是由于体内激素所造成的，还有很多其他的原因。那么，经期前紧张和失眠的直接原因有哪些呢？

2015-06-19

如今生活中的压力越来越大，就业、学习、工作等事情都会给大家带来压力，长期处于压力状态之下会使人们的神经紧绷，从而影响睡眠，所以很多人在过度紧张时都会失眠。紧张失眠睡前最好喝点醋，喝醋将有利于改善睡眠质量。

2016-08-10

有很多人现在都有失眠的症状，尤其是一些年轻人，由于工作压力大，所以经常性习惯性的失眠，这样长期的失眠非常有害健康。不过大多数人在失眠以后都是服用安眠的药物来缓解，也有一部分人喝牛奶来缓解，但是现在有人尝试喝醋来治疗失眠，可是到底有没有效果呢？让我们一起来听听专家是怎么说的？

2016-11-06

失眠的原因有很多，但是大部分的原因就是因为精神紧张，那么你知道精神紧张导致失眠的原因吗？ 睡困难、不能熟睡、早醒、频繁噩梦、睡后无精力、不解乏……很多人都有这样那样的睡眠问题，虽然生活环境越来越舒适，但许多人却无法“安然入睡”，影响身心健康和生活质量。是什么引发了各种睡眠障碍？环境、精神，还是疾病？

2017-05-09

很多精神紧张的人基本都会有失眠的症状，那么你知道这个是为什么吗？下面跟随小编来看看吧。 精神紧张就容易失眠，这一点相信很多人都深有体会。而且有科学研究也证实了精神紧张与失眠之间关系密切。那么，为什么紧张的情绪会导致失眠呢？我们又如何克服这种失眠情况呢？

2017-05-11

夏天来临，随着气温的升高，不少人会胃口变差。中医专家认为，夏季应增酸减苦，以养胃气。适当多吃点酸味食物可以转化为阴气，有促进睡眠的作用。

2017-05-21

我们经常会听到这样的说法：昨天没有睡好，做了一夜的梦;白天没精神，夜里不想睡;每到夜里都比较有精神。这些主要是我们的睡眠引起的，好的睡眠使我们白天无论是工作还是学习都会精力充沛、效率增加，提高睡眠的质量我们要从日常饮食开始、从日常生活开始着手、从身边生活做起来逐渐改善我们的睡眠，使我们早日摆脱失眠的困扰，享受精致美好生活。

2017-05-22

人往往会因为各种原因而失眠，又因为失眠产生各种情况，恶性循环。由于神经紧张造成的失眠要怎么办?

2017-05-25

由于人们精神压力的普遍增大，导致近年来失眠的发病率有了很多的提升，精神紧张是导致失眠的重要原因之一，也是经常困扰失眠患者的重要问题。那么，精神紧张失眠怎么办呢?

2017-05-28

医院青少年心理咨询热线及门诊近一周来非常繁忙，每天都要接到五六十个咨询电话和接待十几个门诊咨询，其中主要是中小学生及其家长，值得关注的是这其中妈妈们所占比例最大，约占全部咨询人群的70%。　

2017-06-03