有些女性朋友在月经前14天左右会出现阴道少量出血的情况，这其实就是“排卵期出血”。一般说来，排卵期出血是正常现象，对身体没有很大的伤害，也不会影响受孕，是身体抵抗力下降，劳累所致，这个时候需要的是好好调理。那么，排卵期出血怎么调理呢？
一、排卵期出血生活调理
1、出血期间不宜劳累，避免受寒，注意保暖，可用热水袋外敷腹部，注意多休息。
排卵期出血要多休息
2、保持情绪稳定。避免精神刺激和情绪波动。平时加强体育锻炼，增强体质。
3、注意局部卫生，预防感染。保持外阴的卫生清洁。每日用温水清洗外阴。选择柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，要勤洗勤换，并放在阳光下晒干。
二、排卵期出血饮食调理
1、芹菜金针汤
干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。
2、芹菜藕片汤
鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量， 炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。
芹菜藕片汤
另外，排卵期出血的女性还可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品。
三、排卵期出血药物调理
经自身调理，症状没有改善，反复出现排卵期出血时，多半是内分泌紊乱所致，可以请医生帮助调理，合理运用一些补充雌激素的药物，或者通过中药改善。
排卵期出血怎么调理？上文从生活、饮食、药物治疗三个方面详细地介绍了排卵期出血的调理方法。希望能给排卵期出血的朋友有所参考。
