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淮山是山药的一种,也叫淮山药,它的营养物质多,同时也可以入药,晒干的淮山药,可以有药用的效果呢。瑶柱淮山粥是一款比较常见的食用方法,可以有健脾胃滋补气血的作用,还可以滋补肝肾,来看看小编介绍的这款养生粥吧。
瑶柱淮山粥
主料:江瑶柱100g、虫草花1小包
辅料:淮山500g、香米1碗、盐适量
步骤:
1、大米预先洗干净用油盐腌超过半小时以上。
2、淮山削皮切成小块。
3、依次将大米、江瑶柱、淮山放入压力锅里注入大半锅水。
瑶柱即干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。与新鲜扇贝相比,腥味大减。淮山能健脾益胃、助消化,还能滋肾益精,山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。瑶柱淮山的搭配可以有滋补肝肾的作用,对于提高体质有好处,而且还可以有促进食欲的效果呢,还能滋肾益精,山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。对于肾虚啊或者是身体虚弱的人群来说一定是不错的保健食谱。
瑶柱淮山粥的制作方法很简单,适合的人群也比较多,日常生活中我们可以经常吃这样的食物哦,可以有滋补气血的作用,还可以有缓解体质虚弱的效果呢,可以健脾胃的同时也可以补肝肾,是不错的一款食谱类型哦,大家可以试试。
淮山排骨汤是我们生活中常见食补汤品,不仅物美价廉,而且对我们身体健康有很好的帮助。多喝淮山炖排骨,不仅能起增强人体免疫功能的作用,还有助于美白肌肤,是不可多得的健康营养美食。但是很多朋友并不知道淮山炖排骨怎么做才好吃的问题。现在我们就为大家介绍一下两种淮山排骨汤的做法,希望对大家有所帮助。
2016-03-24
淮山又称山药,是一种食材。淮山上面长满了毛,把毛去掉之后会有黏黏的液体在上面,很粘手,有的人会对上面的毛有过敏的情况。这是因为它里面含有蛋白粉个淀粉的原因。而它的价值比较高。
2016-03-30
提起淮山炒木耳,大家都会觉得爽口好吃,确实是一道非常受喜爱,而且男女老少皆宜的小菜,木耳的松软搭配淮山的爽滑口感让人吃了还想吃,那么小编今天就给各位介绍介绍淮山炒木耳的做法,以及吃淮山炒木耳的好处。希望本文能给大家提供帮助。
2016-04-08
淮山又被人们称作淮山药,是一种根茎类植物,其成熟的果实主要具有强健体魄、祛痰除湿的功效。一般大家都喜欢将淮山药进行煮粥,以添加其丰富的口感。那么,淮山粥的做法是怎样的呢?今天,小编就为大家带来了淮山粥的做法,以及淮山州的功效与作用介绍。
2016-04-09
我们平时经常说的山药,它的官名就是淮山,淮山的淀粉含量非常高。在秋季的时候,淮山就成熟了,这个时候就会有很多人吃淮山。淮山的味道极佳,其营养也较为丰富,因此有很多人经常吃淮山。但淮山并不是人人都可以吃的食物,淮山虽好,但是有的一些人也不适宜品尝淮山。那么,究竟是哪些人不能吃淮山呢?
2016-04-20
淮山,既能够食用又可以作药,淮山具有滋养强壮、止泻的功效。淮山能够用于治疗肺虚咳嗽、腹泻、消化不良的慢性肠炎等症状,消化不良的人多食用能够帮助很好的缓解消化不良的症状不过淮山虽好却不是人人都能够食用的,因为有的人会对其过敏,那么淮山过敏应该怎么办呢?下面小编为大家支招。
2016-08-15
在我们平时的饭菜中经常利用淮山来炒菜、煲汤等,还有些人就会将淮山做成汁来饮用,据说这样能够增强人的免疫力,还可以美容养颜、益心安神等效果,所以就有很多人效仿,来制作淮山汁,可是你知道怎样做菜好吃吗?下面就跟小编一起来学学淮山汁的具体做法。
2016-10-20
淮山是一种很受欢迎的家常菜,在日常餐桌上非常常见。它不但口感好,而且营养价值高,含有大量蛋白质、糖类、维生素等营养物质,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。日常多吃淮山,对营养的补充非常到位。既然淮山这么好,那么,淮山怎么做才好吃呢?
2016-10-20
淮山即淮山药,它富含蛋白质、糖类、维生素和淀粉酶等成分,是一种非常有保健功效的食物。下面我们来看看淮山的功效与作用吧。
2017-01-22
淮山是一种很不错的食材,不仅味道是很不错的,并且营养价值还非常高,淮山中也是含有丰富的营养物质了,所以人们在生活中也是可以多吃一些淮山了,对于我们人体的健康很有帮助的,那么大家知道哪些淮山的吃法呢?其实瑶柱淮山粥就是很不错的选择哦,下面我们来看看吧。
2017-04-23