山药的吃法和注意事项 听小编细细讲解山药的吃法和吃山药的注意事项

山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。其性涩，能治遗精不禁，味甘兼咸，又能益肾强阴，生捣敷痈疮，消肿硬，亦是补阴退热之意。推荐食谱1：莴笋木耳炒山药，推荐食谱2：北菇炒山药。

2016-07-16

特殊体质人群应谨慎服用中药。比如脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后，有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状。最好先从中医师那里或者自我测试，了解自己的体质情况。如果属于比较典型的某种体质，则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况。

2016-07-21

登山是非常受欢迎的一项户外运动，大家在登山的过程中，不仅仅锻炼了自己的身体，还领略了祖国河山的美丽风景，有很多人都很喜欢登山。大家需要知道一些登山注意事项，登山虽有趣也要有所注意，这样才能保障自己的安全。

2016-08-16

老年人朋友上了年纪身体素质就会变得越来越差，经常性的进行一些登山或者是其他的有氧运动锻炼对于自身的身体素质是非常好的。可以大大增强自身骨质，降低自身出现多种骨科疾病的几率。但是老年人朋友在登山的过程中非常容易出现各种各样的突发情况，所以也一定要提前了解一下登山的相关注意事项，下面我就来为大家具体普及一下老年人爬山注意事项有哪些吧。

2016-11-04

很多人都非常喜欢吃山药，就是因为山药的口感非常的清爽，而且它也具有很多的功效，对于我们的身体健康会有一定的帮助，那么你是否了解山药具有什么样的营养价值，在服用的过程中又有哪一些禁忌事项呢？下面就为大家来详细的介绍一下。

2018-03-24

山药作为一种药食两用的材料，在我们生活当中比较常见，一般来讲，我们在药店里购买到的山药要么就是山药片，要么就是山药粉，山药片和山药粉哪个好呢？今天我们就来对这二者的区别、功效和吃法的相关内容做了解，希望大家看完以后可以知道哪一种更好。

2018-03-27

想必大家都知道山药吧，毕竟非常常见而且很多人都很爱吃山药，因为山药不仅味道好，而且营养高!可是有多少人知道山药豆呢?有一些小伙伴可能连山药豆都没有见过吧。即使有一些人知道山药豆，但是对其并不了解，甚至更不了解山药豆和山药之间的关系。其实山药和山药豆都是从同一种植株上生长出来的，只不过生长的地方不同罢了。而山药和山药豆哪个更好呢?

2018-04-09

在日常生活中，山药和土豆是非常熟悉的多样美味，营养丰富深受人们喜爱的食物，那么，山药和土豆可以一起吃吗？山药和土豆都是由淀粉和膳食纤维，维生素，矿物质等所组成的，这些成分一般是不会出现化学反应的，所以说山药和土豆可以一起食用，现在让我们一起来看一下详细的细节。

2018-05-26

现在的年轻人平时忙于工作，很少参加户外的体育锻炼，因此在他们周末空闲的时候，总是喜欢约上三五好友一起到野外登山，登山也成为了时下非常流行的一种健身方式，但是任何事情都有两面性，这项运动也是存在一定危险性的，那么，登山有哪些注意事项呢?

2018-06-19

虽然说到山药很多人都知道，但是山药它作为药食两用的食材用法也有很多，所以很多人都不太了解吧，在我们身边有很多人食用山药的方法都不同，有的人喜欢吃干山药，有的人喜欢吃鲜山药，对此很多人就有疑问了，既然都是山药有什么区别呢，接下来小编来告诉大家干山药和鲜山药的区别是什么?

2018-08-04