水溶性膳食纤维的功效和作用 使用水溶性膳食纤维的四大好处

水溶性膳食纤维是指不能被人体消化道分泌的消化酶所消化，但可溶于温水或热水，且其水溶液又能被其相当体积4倍的乙醇再沉淀的那部分膳食纤维。

2015-05-29

膳食纤维作为肠道的清洁卫士，对于消化系统的健康做着巨大的贡献。并且摄入足够的纤维对于一些心血管疾病也是可以起到良好的预防作用。由此可见，膳食纤维对于人体生命健康的作用之大。今天小编就为你们介绍膳食纤维对人体的作用以及它的种类。

2016-04-11

膳食纤维大家应该都知道吧，被称作“第七营养素”的“肠道清夫”，听起来就很厉害对不对?小编一定会告诉你它确实就是那么厉害。膳食纤维虽然不能被人体吸收，但是它确实人体的必需物质。今天小编些这篇文章就是为了想你们介绍它的作用，以及那些含有膳食纤维的食物。

2016-04-12

水溶性膳食纤维是一种不能够被人体吸收的碳水化合物，其主要存在于植物的细胞壁之中。对于人体来说使用水溶性膳食纤维，有很多的益处。那么，水溶性膳食纤维的作用有哪些呢?今天，小编就来为大家揭秘水溶性膳食纤维的三大作用。

2016-05-05

很多人都知道水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维在人体当中发挥的作用并不一致，所以，他们会根据自己的需求来选择一种，但是，不少人也表示自己不知道水溶性膳食纤维有哪些，既然这样，下面就来看看这个问题答案，顺便了解一下它的作用有哪些。

2016-11-30

任何事物都有正反两面，膳食纤维具有吸附作用，可带走人体中的有毒物质，对于老人便秘、肠道不适都有一定的缓解效果。但是再好的东西也有一定的量，一旦过量，则适得其反。

2016-12-29

说到膳食纤维，很多人对其还是有一定了解的，有一些减肥的人士会通过吃富含膳食纤维的食物来减肥，因为膳食纤维有促进肠道蠕动的作用，可以起到排毒减肥的作用。膳食纤维有可溶性膳食纤维和非溶性膳食纤维，那么，可溶性膳食纤维有哪些？

2017-02-12

可溶性膳食纤维对于减肥人士而言，可以多吃一点促进肠胃消化，那可溶性膳食纤维有哪些呢?

2017-03-05

什么是可溶性膳食纤维?可溶性膳食纤维多存在于水果之中，可以迅速被身体所吸收，维持人体血糖的标准。

2017-03-05

水溶性膳食纤维应该是很多注重养生人群都非常熟悉的一种物质，它是一种没有办法被身体消化的碳水化合物，广泛存在于自然界的非纤维物质当中，能够在肠道中大量吸收水分，是帮助人们改善便秘的秘密武器，可是水溶性膳食纤维的危害有哪些?

2021-03-25