减肥是时下相当流行的一个话题,因为肥胖和基因、生活习惯、能量消耗等等因素都有关系,因此同一种减肥方法不一定适合所有的人,也有人被五花八门的减肥药搞得晕头转向,实际上黄瓜鸡蛋减肥法就是一种非常简单实惠的减肥方法,而且还不用担心营养不良的问题,下面小编就给您介绍几种黄瓜鸡蛋减肥法的不同吃法。
1.黄瓜鸡蛋汤
将黄瓜切成片或者丝状备用,将鸡蛋搅匀备用,辅料可以用胡萝卜片和葱花代替,在煮好的开水中倒入黄瓜片,再倒入胡萝卜片,待水再次开了之后倒入鸡蛋,最后加入葱花和少许盐调味,这样香喷喷的黄瓜鸡蛋汤就做好了。
2.鸡蛋黄瓜饼
净黄瓜切成丝,将鸡蛋打入淀粉溶液中,再加入少许盐和芝麻用来调味,再将黄瓜丝放入其中搅拌均匀,然后放入煎锅煎至金黄色即可出锅食用。
3.鸡蛋黄瓜沙拉
先将鸡蛋煮熟剥开,将蛋清切成丁,加入沙拉酱和黑胡椒粒、少许盐搅拌均匀调味,黄瓜切成小段将沙拉酱铺在上面,最后用切碎的蛋黄在上面裱花即可。
4.黄瓜鸡蛋卷
先准备一些煎饼,再将鸡蛋煎成薄薄得一层切成丝,将黄瓜一切成丝并加入盐,二者配合辣椒或者芝麻酱一起卷入煎饼中食用,味道同样可以引爆你的味蕾。
怎么样?相信这上面的四道菜,一定可以让您在欣赏美食的同时,达到减肥的目的,心动不如行动,赶快去做吧!