紫一 B族维生素片 0.8g*60片
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大脑疲劳不仅会降低工作和学习效率,还可能诱发精神障碍性疾病。因此及时缓解脑疲劳尤为重要。对大脑产生重要影响的营养成分主要有维生素B1、B6和维生素E,以及钙、铁、锌和卵磷脂等。其中B族维生素占主导地位,如果青少年较长时间存在莫名的疲倦、烦躁、焦虑和恐惧等症状,有可能是B族维生素缺乏的信号。
通常情况下,大脑疲劳会导致头昏脑涨、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维紊乱等心智活动难以正常发挥的恶性反应。长期大脑疲劳,会出现失眠、焦虑、健忘、抑郁等症状。过度大脑疲劳,就会导致心脑血管及精神疾病,严重地损害身心健康。
维生素B能帮助蛋白质、脂肪和糖类被利用代谢,为大脑和身体提供能量,提神醒脑,缓解疲劳感。维B1、B6等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,是消除疲劳必不可少的营养素,也是中国人最容易缺乏的维生素,适量补充对慢性疲劳综合症的人尤其有益。
B族还能安定神经、舒缓焦虑,稳定情绪,这一点对于学习、工作压力大的人群来说极为需要。繁重的压力不仅会给大脑来带严重的疲劳感,而且对于生理以及心理都会造成不小负担,使整个人处于神经紧绷的亚健康状态。这类人群最需要补充紫一B族维生素片这样的保健品,能同时间根据人体需求的来补充能够缓解大脑疲劳,调整神经系统的维生素B1、B2、B3、B6。
同时还应当在膳食中添加大豆、蛋黄、芝麻、核桃仁和新鲜蔬菜等含B族维生素的食物,这些食物含有丰富的维生素B1、B6,还含有较为丰富的钙、磷和卵磷脂,对改善症状有所帮助。
大脑疲劳不仅会降低工作和学习效率,还可能诱发神经衰弱、焦虑症、失眠症以及抑郁症等精神障碍性疾病。因此,运用B族维生素的作用来缓解大脑疲劳对于提高效率以及预防以上疾病的发生都有极大帮助,必要时可通过咨询专业医生进行详细了解。
口角炎俗称“烂嘴角”,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。治疗口角炎可口服广谱抗生素,还要注意补充维生素B族。
2015-04-29
秋冬季节嘴唇干裂是常有的情况,哪怕现在已经是春天了也都还时常如此。如何预防嘴唇干裂,补水是一方面,但是也不要忘记B族维生素修复干燥肌肤的能力了。下面还给大家介绍一些其他的护唇方法。
2014-03-03
中老年人经常失眠、精神差都是B族维生素缺乏惹得祸。维生素B调节失眠?也许你会说B族维生素片里面并没有安眠药的成分,如何能达到助眠安神的作用。其实B族维生素里面独有的调节神经的功能,的确对睡眠有益处。
2014-03-22
职场男士经常加班熬夜、抽烟喝酒会加速B族维生素的流失。男人经常熬夜加班应酬,工作压力大,生活不规律,很容易引起体内B族维生素缺乏,因此,男性朋友非常需要额外补充B族维生素,尤其是应酬多常饮酒的男性。
2014-03-22
B族维生素片主要包括维生素B1、B2、B6、B12,是所有人体组织必不可少的营养素,是参与人体内糖、蛋白质、脂肪代谢和帮助食物释放能量的关键。 如果缺乏B族维生素,就会导致人体出现相关健康问题,如:易失眠、易疲劳、偏头痛、脚气病、视力疲劳、记忆力差、食欲不振、腹泻等症状,B族维生素因此被称为维生素界的“健康全能冠军”。
2014-03-22
口腔溃疡在人群中的发病率超过10%。 但是,来门诊看病的口腔溃疡患者并不多见,许多都是反复不愈的患者前来治疗的。其实如果反复发作,有可能是某种恶性病变的信号。而大多数人认为口腔溃疡是上火导致的,其实不然,发生口腔溃疡有发方面原因,其中之一便是缺乏维生素B。
2014-03-21
维生素B是一种人体非常需要但是却又很容易流失的营养素,如果出现缺乏维生素会给健康带来不小的威胁。维生素B在体内滞留的时间非常短暂,并且不能储存于体内,所以需要每天都补充,可常常单独的补充一种又并不能达到人体所需的目的。那么维生素B要怎么补?
2014-03-21
又到了“春天不减肥夏天徒伤悲”的季节了,很多人在忙于减肥的同时也矛盾着,减轻体重的同时也丢失了身体的营养。因此,在减肥期间要特别注意补充富含能帮助减肥的B维生素的食物。
2014-03-18
微粉刺是看不见的,它从形成到长出皮肤表面需要6-9个月!同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症,是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。传统治疗只是清除表面的粉刺,而微粉刺停一段时间又长出来!于是形成了痤疮反复发作的局面。B族维生素能够帮助粉刺修复以及防止反复发作。
2014-04-02
人们常说春乏秋困,可是有那么一群人是四季常困,好似永远也睡不够,提不起精神。如何摆脱“困”境?让自己每一天都活力焕发精神百倍。紫一商城营养师给你支招。
2014-05-15