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β-胡萝卜素和维生素A哪一种更易吸收

β-胡萝卜素在体内是可以转化为维生素A的,所以也称β-胡萝卜素为维生素A原。所以β-胡萝卜素也能保护视力、预防近视和夜盲症等眼疾。

在眼睛视网膜杆状细胞中,其中有一种感弱光物质视紫红质,它是由维生素A与蛋白质结合而成的。如果将眼睛比喻成照相机,视紫红质则为底片,底片不够时,照相无法正常进行,所以维生素A不足时,人的视力必然下降,尤其是傍晚后看不清物体。

需要及时补充维生素A的人是视力不好,长期佩戴眼镜、长时间看电视或电脑,感觉眼睛不适应者。维生素A能预防角膜干燥,保持泪腺分泌正常,缓解眼疲劳,预防近视。

β-胡萝卜素比维生素A更好的原因

由于维生素A能在脂肪中储存,所以过量摄入维生素A会造成蓄积中毒,β-胡萝卜素则不存在这种危险,因为β-胡萝卜素只有在人体需要时才会转换成维生素A,而且随着类胡萝卜素摄入增加,其吸收减少,所以即便服用大剂量的β-胡萝卜素也不会有严重的副作用,是维生素A的安全来源。

紫一天然胡萝卜素软胶囊主要补充β-胡萝卜素,β-胡萝卜素可以转化为维生素A,避免单纯补充维A可能过量致中毒的弊端,是目前最天然最安全的补充维A的方法,其主要功效是保护眼睛视力,对改善夜盲症和恢复皮肤光滑细腻具有很好的作用。


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