我们通常都很羡慕女星们冻龄的神奇魔法，今天延缓衰老的方法，不老女神的年轻秘诀，小编在这里就给大家公开了。都是国宝级的美女哦，她们生活中是怎样延缓衰老的，这些延缓衰老的方法到底有效吗，今天小编就给大家看看大家都十分好奇的女神年轻秘诀。当然小编觉得除了她们告诉大家的方法，延缓衰老营养保健品肯定也是功不可没的。
不老女神的年轻秘诀
李嘉欣延缓衰老的方法
皮肤保养：清淡饮食+每天敷脸
据了解，为了清肠和美肤，李嘉欣每天早餐只吃水果。多睡觉也是她保养皮肤的一大重点，“因为工作的缘故我经常飞来飞去，皮肤很干燥，保湿最重要，所以我每天都要敷脸，这样就能让皮肤水嫩水嫩的。”此外，李嘉欣还透露，一星期中还特别留出一天让自己完全不搽任何保养品，让皮肤好好透透气。
身材保养：运动+自信
谈到自己的身材维持之道，李嘉欣脱口而出：运动。“我很喜欢运动，特别是室外运动。但因为怕被香港狗仔拍到运动后大汗淋漓的自己，每天只能‘躲’到健身房利用跑步机跑30分钟。”
周慧敏延缓衰老的方法
关于皮肤的护理，周慧敏很注重彻底地清洁，也会侧重晚上的保养，她觉得保养意识很重要，什么时候保养都不晚。
谈到日常如何保养身材时，周慧敏说自己比较偏好运动瘦身，既安全有益健康，又能见到明显的效果。她曾通过跳拉丁舞锻炼身体的柔韧性，也曾借助瑜伽增进血液循环。而且通过运动连气色都变得红润了。
周慧敏延缓衰老的另一大秘诀就是保持好心态，她有空还会打桌球来锻炼体态和自信心。
生活中哪些方法可以延缓衰老
做好清洁程序
保养皮肤另外一个重要的方面就是要彻底地清洁肌肤，做好皮肤的清洁工作。皮肤的清洁是一个护肤的重要环节，因为作为艺人每天都要进行化妆，所以结束工作后一定要好好地清理肌肤。使用一些具有深层清洁功效的洁面产品，洁面后非常清爽，人也会变得愉快。
尽可能的少化妆
使用一些自然的护肤品，尽量减少化学药品对皮肤的侵蚀。不工作的时候不会化妆，或者淡妆。脸部的肌肤极为脆弱，对于刺激皮肤的产品尽量少用，做到减轻皮肤负担，好好呵护。
充足的睡眠
重视睡眠对于皮肤的养护，充足的睡眠能够为肌肤提供足够的时间修护和再生，有效的延缓衰老，在很多美容护肤的方法中都提到了这点的重要性。即使再昂贵的护肤产品都比不上充足睡眠带来的自然修护力，与其在护肤产品上猛下功夫，不如先保证每天的充足睡眠吧!
保持良好的心态
正所谓内在决定外在，对于杨钰莹来说，调整正确心理保持良好心态是护肤过程中必不可少的。拥有良好的心态能让人看待事物时心情平静，面对不好的事物能自我调节。心情愉快能让人肌肤焕发光彩，给人一种春风满面的朝气感。
看来不老女神的年轻秘诀也是饮食+运动的模式啊，这么说起来女神说到的方法，平时我们也是可以做到的。没错，就是这么任性，延缓衰老很多时候是从我们注意身边的小细节就开始的，如果你从现在开始就积极预防衰老、延缓衰老，那么相信多年以后，效果一定是惊人的。
