菠菜和豆腐不能一起吃???这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀，会引起人体患结石病。然而，这种说法却没有看到问题的另一个方面???菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的物质，包括丰富的钾和镁等人体必须元素，还有维生素K。
1、豆腐和菠菜能一起吃吗
菠菜和豆腐是可以一起吃的，这两种食物搭配在一起是一种补钙健骨的好食材，豆腐具有消化的作用，菠菜可以补充人体的各种维生素，而且还能够提高身体的免疫能力，但是因为菠菜中含有草酸，会影响人体的钙质吸收，豆腐当中含钙元素会比较高，如果和菠菜一起食用的话会降低豆腐中的钙，但是并不会造成身体方面的损伤。只是不能充分的发挥其功效。
2、菠菜豆腐汤会中毒吗
菠菜豆腐汤不会中毒。虽然说菠菜中含有大量草酸，会和豆腐中的硫酸钙形成不溶性的沉淀，但是这种情况是可以避免的，可以在烹饪的过程中把菠菜先用热水过滤下，这样就可以分解全部的草酸，从而起到很好的预防作用。这样在做菠菜豆腐汤的时候就不会影响豆腐的营养价值。但是在烹饪这道汤的时候一定要注意的是要多加油，这样可以减少菠菜对人体的损伤。
3、菠菜豆腐汤的做法
菠菜豆腐汤需要的材料是:菠菜，鸡蛋，葱，蒜，豆腐。香油。做法:把豆腐切成小块状放入凉水锅中，开火，然后过一下。准备好其他的材料，菠菜清洗干净，切成两段，鸡蛋打散，葱切成末，开火，锅中放入适量的油，然后把配料都放进去，把菠菜过下水，然后再放进锅里翻炒，加入适量的高汤或者是清水，在把豆腐放进去，大火烧开后，加入适量的香油，就可以关火开即可。
4、菠菜和虾能一起吃吗
菠菜和虾可以一起吃。菠菜里面有铁，虾里面有钙，会产生不良的反应，虾中含有的钙会产生不良反应，虾里面含有的丰富的蛋白质以及钙元素等多种营养，但是如果是和菠菜一起食用的话，否则菠菜中的草酸中和虾中的钙结合形成草酸钙，不宜吸收而造成的结石，所以最好是不要一起煮着吃，可以分开吃，不要同一顿吃最好。最好是隔天食用。
5、羊肉能和豆腐一起吃吗
羊肉和豆腐一起吃。羊肉的补益和治疗的作用都相当的明显，把羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以用来治疗男性早泄，阳痿等，而且可以温中祛寒，温补气血，通乳治带等功效，豆腐是具有很多的钙元素，有助于补充维生素以及无机盐，消除疲劳感，补充精力等，把羊肉和豆腐一起食用，可以提高身体的免疫力，增强体质等多种作用，而且还可以驱寒保暖的作用。
