【独门活怡汸】独门化糖穴位压力敷贴
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适当压力可帮助上班族提升工作绩效,但超过个人负荷的压力,却是健康的隐形杀手。到底何谓压力?
压力一定有害?
面对目前的工作与生活,你是否感觉到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你焦头烂额,以致于都快喘不过气来,有时甚至有不知所措的感觉。那么身处此境,在这么多的压力威胁到你的身心健康之前,你得好好想想办法了。
2016-11-22
用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,每秒1下,感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔,鼓起肚子,张开胸膛;屏气,默数5下,感觉新鲜的空气注入全身;将肺中陈旧的气从鼻子或嘴慢慢呼出,默数5下;重复数次或数分钟,直至感到心情平静。
2016-11-25
21岁的年轻女孩,八年前因为学业压力大,无意中拔下几根头发竟意外地觉得很舒服,于是习惯养成,女孩的头发越拔越多,导致秃头已经严重到要戴假发出门了也不能停止,家人最终只得带女孩求助于心理医生。
2017-01-03
上班族因工作的压力过大,导致神经过敏,甚至抑郁,这时不防出游一天,或者抽出几分钟,简单的瑜伽动作就能缓解压力,以便精神更好,下面跟小编一起来学习一套瑜伽动作,非常的用哦。
2017-03-20
现今,健身已然成为一种流行。但是,上班族每天长时间坐在办公室盯着电脑,没有时间去锻炼怎么办呢?下面小编为大家介绍的内容就是为上班族健身量身打造,让你盯着电脑也能锻炼
2017-03-28
对于上班族们来说,在生活中比较容易出现的情况就是压力大了吧,在生活以及工作的压力之下,这让很多人都出现了焦虑的情况,这时候如果我们想要把问题解决掉,那么我们就要选择合适的方法了,下面就让我们一起看看吧。
2017-04-26
现在这个时代是一个高速发展的时代,上班族们朝九晚五,工作压力大,久坐会发胖,坐久了也会引起腰酸、背痛,所以需要多运动。可有些人说了,我们没时间,没空间这怎么办?有哪些运动适合上班族呢?……
2017-04-28
随着社会的发展,生活节奏的加快,上班一族面临的压力也越来越大,如何才能有效的减轻上班族的压力呢……
2017-04-28
晚上睡得晚,早晨起不来,急急忙忙的赶车去上班,大多数上班族应该都是这样吧!繁琐、重复的工作内容让人很烦躁,可为了生活不得不忍受,好不容易熬到下班了,身心已经很疲惫了!那么,这时候该如何放松自己?下面我们就来介绍十个方法:
2017-06-14
工作压力大的上班族会有很多的情绪,经常朝九晚五的工作,而且还会有一些不良的情绪等等,那么上班族工作压力大,如何去调理和缓解的呢,其实有很多的方法可以去调理,下面的这些饮食调理是不错的选择,一起来看看小编的这些介绍吧。 1、饮食平衡是关键
2017-06-25