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脾胃虚弱喝什么粥

     粥是很多人喜欢喝的,特别是夏秋季节,很多人都不喜欢吃得太油腻,或是有些人没食欲,粥就是不错的选择。现在有些人容易脾胃虚弱,脾胃虚弱要用食疗的方法来调理,那么脾胃虚弱喝什么粥呢?

    脾胃虚弱喝什么粥

  1、八宝粥

  莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

脾胃虚弱喝什么粥

  2、山药薏苡仁粥

  山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

  3、山楂麦芽粥

  山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

  4、薏苡小豆粥

  薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

  5、参枣粥

  党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

    脾胃虚弱喝什么粥?以上是给大家推荐的几款适合脾胃虚弱的朋友喝的粥,对于改善脾胃虚弱有一定的好处,平时没有食欲的话可以多喝点养生粥哦!


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