蜂蜜水选择什么时间喝最好？

> 健康知识提问人：赵俊英 2015-06-19 00:00:00 浏览454次

最近好多朋友都跟我说买蜂蜜来喝，说不仅美容效果好，还有很大的营养价值。说的我也买了点来试试，但是我想问蜂蜜水什么时候喝好呢？

蜂蜜是一种很好的美容养颜圣品。一般来说，早上起床后一个小时喝睡觉前半个小时喝蜂蜜效果最好，因为早上正是人体机能刚开始运作的时候，这个时候身体最需要营养，吸收营养的效率也最高。同时，清晨一杯蜂蜜水也可以帮助促进身体废物排除，另外，晚上睡觉的前半个小时到一个小时之前喝蜂蜜水也很好，这个时候营养吸收的绿跟早上差不多，尤其是养颜方面。