喝多纯牛奶会不会长胖呢？

> 健康知识提问人：周海迪 2015-06-19 00:00:00 浏览475次

我从刚开始第一次喝的抗拒到现在的特别爱喝，真是想不到，我觉得纯牛奶有一种很醇香的味道。现在我每天都喝一盒纯牛奶，担心长胖，多喝纯牛奶真的会长胖吗？

纯牛奶中含有丰富的矿物质，尤其是含钙量非常高，可提供人体每天钙需求量的一半。每天喝一杯纯牛奶是很好的习惯，不仅能够补充维生素、钙、还能增加铁的摄入，增强人的体质。虽然纯牛奶有一种腥味，但还是很香醇的。适合各类人群，是补钙的极佳来源。纯牛奶的含脂量不高，一般适量饮用不会导致长胖的。小孩和老年人如果担心生冷，可预热后饮用，口感更好。