每天早上喝纯牛奶会不会发胖?

纯牛奶是对身体对非常有帮助的食物，纯牛奶中含有丰富的蛋白质，而且因为是纯牛奶，所以里面没有糖分，每天早上喝一杯纯牛奶对你的身体是很有健康的，是不会引起你发胖的，而且对你的减肥有一定的帮助。

减肥最好的方法是控制平常的饮食，再进行适量的体育锻炼，可以跳跳绳，跑跑步，有时间也可以和朋友出去打打球，减肥的时候可以尽量多吃一些补充身体营养的食物，不要老是吃太油腻或者是含糖量太高的食物就好，晚上最好是少吃一点，平常注意要早点睡觉。