鸡蛋黄做什么比较有营养？

> 健康知识提问人：杨沁伊 2015-06-19 00:00:00 浏览522次

我是比较注重养生的人的，这段时间一直都是在吃一些鸡蛋的，可是不喜欢吃蛋黄的，人家说蛋黄营养是很好的，但是不知道鸡蛋黄怎么吃比较好呢？

鸡蛋黄含有的营养物质是比较多的，尤其是煮鸡蛋的营养更是比较更丰盛的，鸡蛋黄里面含有一些蛋白质丰富的元素，所以在做鸡蛋的时候应该注意保全营养是比较好的，可以吃一些煮鸡蛋是比较好的，但是平时也是不要一次性吃的太多的，应该注意营养的全面的搭配，注意多吃一些新鲜的蔬菜一起吃的，平时注意多休息最好是一天吃两个是比较好的，注意劳逸结合不要过度的劳累。