想要瘦腿瘦臀首先平时不应该一直坐着,坐姿对腿部和臀部的脂肪堆积也是有关系的,平时不要跷二郎腿,还有就是平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,也可以煮薏米水来喝,薏米水能有效的减少腿部和臀部的脂肪,如果因为工作原因不能避免久坐的话,可以敲打胆经。这样对快速的瘦腿和瘦臀也会有很好的效果,但是想要瘦腿瘦臀不是能立竿见影的,坚持下来就会有效果。
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何建光2015-06-24 00:00:00