血热可以吃什么食物？

你好，其实血热不是血液温度高而是因为血流速度过快的原因。所以平常应该吃一些凉血的食物或药。

     第一.应该多吃清凉的食物，像是莲藕可以榨汁、凉拌、清炒都可以，很适合血热的人吃，还有像是苦瓜、绿豆、丝瓜、冬瓜、鸭肉、赤豆、茄子、螃蟹等都是凉血的食物，要少吃热性食物，像是辣椒、羊肉等热性食物，不能吃火锅，不能喝酒吸烟。

     第二.多吃含纤维较多的食物，可以吃蒸过的蔬菜，还有坚果等食物。

     第三.血热的人不能做剧烈的运动，可以做像是瑜伽之类的运动。