肚子一直胀气吃什么能缓解？

> 健康知识提问人：吴坤贤 2015-06-23 00:00:00 浏览806次

最近总是觉着肚子胀胀的，感觉肚子里的东西很不好消化，看到什么东西都没有食欲，像这种肚子胀气的情况，应该吃点什么东西来缓解一下呢？

胀气在人们的生活中很是常见，不管是刚出生的小孩，还是已经暮年的老人，胀气的情况都时有发生，一般来说胀气引起的原因有几个方面，首先就是消化不良，体内的食物不能及时的消化，从而形成看气体。其次就是饮食习惯的不正确，在吃饭的时候狼吞虎咽或者大声说话，使空气进去体内，导致了胀气的产生。不管是哪一种胀气都应该多吃一些纤维素含量高的食物，比如说红薯。这样就能让气体尽快排除体外，是人们恢复正常的生活。