只要平时注意食物摄入不贪多,不狼吞虎咽,没有一边走一边吃这些不良的习惯,多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,帮助肠胃消化,肚子也就不那么容易胀气了。
吃豆豆肚子胀气的时候,不能在吃豆类了,还有面食、洋葱、花菜都是导致肚子胀气的食物。肚子胀气还不能吃不易消化的食物。食物不消化会加重肚子胀气的不适感。严重的还会导致肚子痛,使人感觉头晕,恶心,想吐。
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陈禾苗2015-06-27 08:37:59