其实很容易制作，先将几颗蜜枣清洗干净以待备用，然后将瘦肉在热水中汆烫一小会，主要是去除瘦肉中的血水，将蜜枣、无花果、瘦肉一起放进沙煲里面，放进去足够量的清水，然后先用大火把水烧开煮沸然后在小火慢慢的炖一到两个小时，在最后要起锅的时候记得加入适量的食盐进行调味。无花果煲瘦肉同事对身体有很有益，有健胃清肠去毒的功能，适合胃炎，肠炎患者食用。
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周惠敏2015-07-28 16:16:44
