下奶可以吃什么食物？

> 健康知识提问人：郑杰 2015-06-24 00:00:00 浏览348次

我刚顺利生下我的儿子，但是有件事情让我这个做母亲的感到非常的困惑，担忧，我发现自己还没有什么奶水，我想给我儿子母乳喂养的，没有奶水让我很着急，我想知道下奶可以吃什么食物？

您好！很多刚做妈妈的女性朋友在刚生完孩子后都什么奶水，这是非常普遍的，这主要是跟自己产前的饮食是有关的，如果生小孩前没有摄入过多的营养，在生完小孩后就不会有太多的奶水，这需要吃一些食物来下奶，一般下奶的食物还是有很多，吃下奶的食物还是有很多的，一般都是以汤剂为主，排骨汤、黑鱼汤等都是下奶比较快的食物，但是要注意发物类的食物暂时不宜食用，像鲤鱼汤，鸽子汤都是不宜喝的，此外也要多吃一些蔬菜，这样营销才更加均衡！