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白天喝柠檬水好不好?

亚健康调理  > 均衡营养(维生素/矿物质/钙铁锌硒) 提问人:王雪凝 2015-06-04 00:00:00 浏览757次
现在我每天起床后都会喝一杯柠檬水,现在有不少人说白天喝柠檬水对身体不好,会让色素沉着。所以现在我有点茫然了,想知道白天喝柠檬水好不好?

  柠檬是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。所以请放心,只不过浓度别太高,这样会使胃酸过多,天天喝柠檬,应该就没什么关系。

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徐异瑞2015-06-11 10:47:21
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