一般亚健康很好调理的，只要你多注意些休息和饮食上多吃营养的食物就好。平常工作之余要经常锻炼，加强自身的体质是可以预防很多疾病的。要注意适度的工作，不能让自己太过劳累，要有足够的时间去休息。
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狄莲2019-06-26 17:05:35
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一般亚健康很好调理的，只要你多注意些休息和饮食上多吃营养的食物就好。平常工作之余要经常锻炼，加强自身的体质是可以预防很多疾病的。要注意适度的工作，不能让自己太过劳累，要有足够的时间去休息。
建议早睡早起，晚上睡前用热水泡脚能提高睡眠质量，减少一些身体上的毛病，增强你的记忆力和精神状态。
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