你好,葛根有很多食用方法,我给你介绍三种吧。
第一种,可以将葛根磨成粉末后加入凉开水调成葛根粉,再用开水冲化,使它变成透明的加入一些桂花啊,蜂蜜,或者其他喜爱的配料,做成葛粉羹来食用。
第二种,可以将葛根磨粉加入米饭,生抽加入适量的水,放上喜欢的拌料,做成葛粉饭,可以清心醒脾、提高记忆力。
第三种,可以将葛根切片用来泡茶,具有清热解毒、分解酒精、健胃护肝等功效。
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第一种,可以将葛根磨成粉末后加入凉开水调成葛根粉,再用开水冲化,使它变成透明的加入一些桂花啊,蜂蜜,或者其他喜爱的配料,做成葛粉羹来食用。
第二种,可以将葛根磨粉加入米饭,生抽加入适量的水,放上喜欢的拌料,做成葛粉饭,可以清心醒脾、提高记忆力。
第三种,可以将葛根切片用来泡茶,具有清热解毒、分解酒精、健胃护肝等功效。
葛根既有药用价值又能够起到很好的保健作用,葛根含有丰富的黄酮类化合物、蛋白质、氨基酸等元素,多吃能够促进身体健康。可以用葛根来与排骨、鸡、鸭等来炖汤;还可以用葛根磨粉与粟米煮粥,可以预防心脑血管疾病;还可以用葛根泡水,长期坚持服用可以降血脂、降血糖和降血压。希望我的回答能够帮助你。