维生素B是属于一种水溶性维生素，可以调节新城代谢，还可以提高人体的免疫系统，所以要适当的补充维生素B，可以吃适当吃些紫一B族维生素，可以更好更快地补充维生素b，平时也要多吃瘦肉、蛋黄、糙米、绿叶蔬菜、小米、坚果等含有丰富的维生素B的食物，它可用于缓解抑郁情绪，改善悲观和改善暴躁脾气等。
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童茜2020-02-06 09:15:52
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