吃亚麻籽粉需要一定的讲究。因为亚麻籽粉不论是从工艺制作还是从营养方面来说都需要注意。
1.温度。吃亚麻籽粉的时候用开水冲泡，温度不能超过80度以上，否则会破坏亚麻籽粉里面的营养成分
2.氧化。因为亚麻籽粉容易氧化，所以我们在食用的时候，必须在冲泡以后的15分钟左右吃完，否则它的营养成分也会被蒸发流失。
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阙烁2020-03-05 10:23:27
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