减掉将军肚、啤酒肚最好的方法有哪些？

> 健康知识提问人：梁水鸿 2015-06-04 00:00:00 浏览487次

减掉将军肚、啤酒肚最好的方法有哪些？我是做IT行业的，是一位屌丝程序员，因为经常和电脑打交道，所以无聊烦闷的时候有喜欢喝啤酒的嗜好，现在是每天必须要喝2瓶啤酒，因为缺乏运动，所以肚子也挺的蛮大的，现在要找女朋友了，所以我捉急我的啤酒肚，在这里问一下大家，减掉将军肚、啤酒肚最好的方法有哪些？

减掉将军肚、啤酒肚最好的方法有哪些？男人要想减掉将军肚首先要做的不要暴饮暴食，特别是要远离日常生活中的各种高热量的食物，多吃新鲜蔬菜蔬果和可以促进消化，分解热量的负能量食物。不要拿喝啤酒当成日常生活嗜好，啤酒的热量是非常高的。腹部减肥往往是非常困难的事。由于腹部脂肪堆积是长期累积的结果，所以男性朋友在减肥的时候应做好长期准备，只有长期坚持，才能取得更好的腹部减肥效果。另外男性朋友还要加强锻炼，特别是哪些在饮食禁忌非常困难的男性朋友。