在哺乳期建议吃柠檬酸钙,因为柠檬酸钙的吸收率要比碳酸钙高,而且溶解性也比碳酸钙高,最重要一点是柠檬酸钙的吸收和胃酸的水平并没有特别大的关系,而碳酸钙的吸收和胃酸有非常大的关系,服用时只能在饭后才能服用碳酸钙。柠檬酸钙还能够促进其他微量元素的吸收,哺乳期补钙的时候必须要根据自己的需求来选择钙片,而且一定要注意剂量。
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曹萍2020-07-15 09:15:56
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在哺乳期建议吃柠檬酸钙,因为柠檬酸钙的吸收率要比碳酸钙高,而且溶解性也比碳酸钙高,最重要一点是柠檬酸钙的吸收和胃酸的水平并没有特别大的关系,而碳酸钙的吸收和胃酸有非常大的关系,服用时只能在饭后才能服用碳酸钙。柠檬酸钙还能够促进其他微量元素的吸收,哺乳期补钙的时候必须要根据自己的需求来选择钙片,而且一定要注意剂量。