中老年吃碳酸钙还是柠檬酸钙好

> 健康知识提问人：甄巧 2020-07-16 07:10:55 浏览0次

不知道像中年人缺钙吃哪种好，中年人是选择一般的碳酸钙好一点还是柠檬酸钙好呢？

中年人可以吃GNC柠檬酸钙，这种柠檬酸钙比常见的碳酸钙含量稍微低一点，但是它的好处是不需要胃酸的参与即可吸收，对肠胃的刺激很小，在服用的时间上相对于比较灵活，而大部分的中年人多少有一些肠胃不适，所以柠檬酸钙是不错的选择。