吃哪些食物能很好的降血压啊？

> 健康知识提问人：郑永兴 2015-06-08 00:00:00 浏览703次

伯伯去医院检查，医生说是高血压，可以用食疗调节一下，平时很少注意饮食。想问一下吃哪些食物能很好的降血压啊？

你好，高血压的人要特别注意饮食习惯，如不能吃高脂肪高热量的食物，辛辣刺激的食物也要少吃，要少抽烟少喝酒。一日三餐要多吃蔬菜，肉要尽量少吃。吃的饭菜要清淡，做饭的时候要少放盐，盐能够升高血压。像是芹菜，洋葱等，有很明显的降血压，在饮食上要常吃这些蔬菜。另外，白天要多喝开水，有利尿的作用，对降血压有好处。