一般我们主食就是以大米和面食为主,要说起热量的含量比较,还是面食的热量要高些。也有很多的减肥机构,要求自己的顾客在减肥期间不能吃面食,也是这个原因。其实面食的热量高,也不是说就一点也不能吃,以免营养的不均衡。主要要看吃的方法了。面食如果经油炸的话热量会翻好几倍的增加,因此最好避免油炸面食为好。
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刘维瑞2015-06-18 17:02:48
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一般我们主食就是以大米和面食为主,要说起热量的含量比较,还是面食的热量要高些。也有很多的减肥机构,要求自己的顾客在减肥期间不能吃面食,也是这个原因。其实面食的热量高,也不是说就一点也不能吃,以免营养的不均衡。主要要看吃的方法了。面食如果经油炸的话热量会翻好几倍的增加,因此最好避免油炸面食为好。