感觉浑身难受是怎么回事呢？应该怎么缓解？

> 健康知识提问人：郑贻韵 2015-06-19 00:00:00 浏览414次

这几天我的工作一直都是很忙碌的，总是每天加班很晚的，我每天都是吃泡面的，晚上睡觉的时间也是很少，现在直接感觉全身都是难受的，应该怎么办呢？

长期的体力透支，身体不能很好的休息的话，就会引起一些全身性的难受的，这主要是因为休息不好，饮食没有规律，引起的神经性的炎症，这个是不需要药物治疗的，只要平时生活中注意多休息，补充好营养就可以的了，应该注意晚上少熬夜加班的时间不要太长，多吃一些含有维生素C多的食物，可以吃橙子对身体不错的，晚上睡觉之前做一些简单的瑜伽的动作会缓解的。